Lachine運河でカヤックをしてきました。
今年初めてやってみたんだけど、これが気持ちいい！
カヤックで水の上にいるだけで、リラックスできる。
爽やか～な風が吹いて、あ～気持ちいい！
これだけでかなりのストレス解消になる。
始めはどうやって漕ぐのかイマイチつかめなかったけれど
今回3回目だったし割りとスイスイ進みました。
水門のところまで行って帰ってーと2時間楽しみました。
が！
終わった後しばらくしたら
肩と二の腕が異常に痛い！重い！！
もう筋肉痛？てか何か間違った漕ぎ方したのかも。
お風呂につかってマッサージして、さらにサロンパスも貼って 痛みに耐えながら寝たら翌朝は治っていたけれど・・・
スポーツするのは好きなんだけれど
基礎体力低下および筋肉がなさすぎる！！
カラダがついていかなーい！
もう少し日常的にカラダを動かさないとやばいなぁ。
と何年も言い続けて気がつけば三十路。
本気で何かしなくてはいけないような気がする・・・
2 commentaires:
Merci beaucoup me prendre hors de cet été. J'ai apprécié vraiment pour faire le Kayak dure la fin de semaine.
hitomiffiy!
Ça fait plaisir!
J'ai aussi passé du bon temps avec toi. On peut essayer d'autres activités à l'extérieur pendant l'automme et l'hiver!
Publier un commentaire